Pendant l'exercice, les muscles du corps entier se contractent, le rythme cardiaque et la respiration s'accélèrent, le taux de métabolisme augmente, le flux sanguin s'accélère et la quantité de transpiration est bien supérieure à celle des activités quotidiennes. Par conséquent, vous devez choisir des vêtements de sport avec des tissus respirants et rapides pour faciliter l'évacuation de la transpiration pendant l'exercice.

Lors du choix des vêtements de sport, il est également important de choisir des vêtements de sport comportant des composants élastiques comme le spandex. Parce que quel que soit le type de sport, l 'éventail des activités est beaucoup plus large que celui du travail et de la vie quotidienne, de sorte que les exigences en matière d' expansion des vêtements sont également élevées.
Portez des vêtements personnels pour les activités de yoga.

Il est préférable de porter des vêtements personnels lorsque vous participez à des activités de yoga. Car lors des activités de yoga, les besoins précis des articulations et des muscles du corps sont relativement clairs. Le port de vêtements ajustés permet à l'entraîneur de voir si les mouvements des élèves sont corrects et de corriger la mauvaise posture à temps.

Certains amis pensent que les vêtements en pur coton ont une forte capacité à absorber la sueur et sont très adaptés au fitness. En fait, bien que les vêtements en pur coton aient une forte capacité à absorber la sueur, ils présentent également l'inconvénient d'une transpiration lente. Si vous portez des vêtements en pur coton pour faire de l'exercice, des vêtements en pur coton qui ont absorbé la sueur peuvent facilement exposer le corps humain au risque d'attraper un rhume. Par conséquent, il est recommandé de ne pas porter de vêtements en pur coton pour le fitness.